Trị chứng ngáp vặt

Trieu chung ngap vat 1“Tôi 29 tuổi, bị bệnh trĩ và viêm đại tràng mạn. Thời gian gần đây tôi béo lên, hay ngáp và thở dài, ngoài ra hay bị mỏi lưng và luôn thấy mệt. Tôi bị bệnh gì? Hãy cho tôi một lời khuyên”.

Trả lời:

Những triệu chứng của bạn có thể do suy nhược (suy nhược cơ thể hoặc suy nhược thần kinh) mà nguyên nhân là căng thẳng tâm lý lâu dài, mệt mỏi hoặc chế độ dinh dưỡng không hợp lý.

Cơ chế sinh hóa và thần kinh của việc ngáp hiện vẫn chưa được biết rõ. Có những nhà khoa học cho rằng ngáp là một cách để cơ thể thích ứng với hoàn cảnh nhằm giữ tỉnh táo khi buồn ngủ hoặc trong những lúc cảm thấy đơn điệu, buồn chán, cô độc.

Trieu chung ngap vat 2

Với bạn, hiện tượng ngáp nhiều có thể gắn với suy nhược vì căng thẳng trong công việc hay vì mọi sự không được như bạn mong muốn… Bạn nên nghỉ ngơi một thời gian, đi du lịch đến những nơi phong cảnh đẹp và không quá ồn ào để thư giãn. Ngoài ra, bạn nên tập thể dục thường xuyên và chơi 1-2 môn thể thao, đồng thời thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý.

Bài liên quan:

Nhận xét bài: Trị chứng ngáp vặt

About these ads

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s